Breitensport

LAUFTREFF

Geleitet werden die Gruppen von Claudia Schneider, ausgebildete Übungsleiterin und seit Jahren aktive Läuferin (Volksläufe, Winterlaufserien, Triathlons und Ironman in Roth 2007, Megathlon am Bodensee 2008, Ironman Regensburg 2011  und div. Marathons und Duathlons). Bei Fragen zu den Inhalten schreiben Sie doch einfach eine E-Mail: claudia-sve@web.de

Treffpunkt immer Montagabend beim Volksfestplatz in Olching
(Eingang an der Straße, bei den Parkplätzen)


Lauftreff I

"Für Anfänger und Wiedereinsteiger"  18:00 - 19:00 Uhr

Wir laufen meistens in zwei Gruppen, d.h. in verschiedenen Tempostufen.

Wer also Lust hat auf ein gemeinsames Läufchen, kann sich uns gerne anschließen!

Mit Dehnübungen wird die Stunde gemütlich beendet.

-> Für alle geeignet der ca. 5 km laufen können.

  Wer hat, bitte Pulsgurt und -uhr mitbringen.

Bei Fragen bitte gerne bei mir melden. Claudia: claudia-sve@web.de

Lauftreff II

"Für Fitnessläufer und Ambitionierte"  19:00 - 20:00 Uhr

In dieser Stunde kommen alle fortgeschrittenen Läufer/innen auf Ihren Laufspaß.

Wir laufen ca. 8 km lange Runden in zwei Gruppen.

Eine Gruppe ist für etwas ruhigeres gemeinsames Dauerlaufen und die andere

Gruppe ist für die ambitionierten Läufer/innen.

Hier werden dann auch mal ein paar schnellere Abschnitte eingebaut um

aus dem gewohnten Trott herauszukommen.

Bzw. passen wir im Winter das Training natürlich den Temperaturen an

um auch gesund und munter durch den Winter zu kommen!

Mit Dehnübungen machen wir unsere Muskeln wieder locker und gehen

entspannt in unseren wohlverdienten Feierabend :)

 
-> für alle ambitionierten Läufer/innen geeignet, die gute 8 km durchgehend laufen können! 

 
Wer Lust hat, kann auch an beiden Stunden teilnehmen...


Bei Fragen bitte gerne bei mir melden. Claudia: claudia-sve@web.de

 

  Claudia Schneider