Breitensport

Nordic Walking

Der Trendsport aus Finnland: 1997 ursprünglich als Sommertrainingsmethode für Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer entwickelt, hat dieser Sport Freunde in aller Welt gefunden.

Das Geheimnis liegt in dem Bewegungskonzept, das sowohl Herz-Kreislaufsystem als auch fast 90% der gesamten Muskulatur schonend trainiert. Besonders wichtig dabei: Die Stöcke aus Carbon-Glasfasergemisch und ihr spezielles Handschlaufensystem.

Unsere Instruktoren zeigen Ihnen, wie es richtig geht.

Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining für Jedermann:

- steigert den Kalorienverbrauch
- stärkt die Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- fördert den Abbau von Stresshormonen und kräftigt das Immunsystem
- ist fast 50% effektiver als Walken ohne Stöcke
- und findet im Freien bei jedem Wetter statt.

Interessiert?

Dann kommen Sie einfach zu den Nordic-Walking-Treffs des SV Esting

überregionale Infos: www.walkingportal.de