Gesundheitssport
die schonende Alternative
Für all die geignet, denen Aerobic zu anstrengend ist, die nicht laufen können oder wollen,
die aber eine Stunde suchen, in der Ausdauer trainiert wird (z.B. Walking mit Musik), die Muskulatur gekräftigt (funktionelle Gymnastikübungen) und die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen geschult wird.
Spiele und auch einmal der Gang in's Freie runden diese abwechslungsreiche Stunde ab
| Kursleiterin: | Jitka Schäfer (Übungsleiterin - A -, - S -) |
| Zeit: |
Dienstag, 07.45 - 08.45 Uhr |
| Ort: | Mehrzeckhalle Esting |
| was kostets: | Für Mitglieder des SV Esting kostenlos |
