Reaktiv®-Faszien-Training

Reaktiv®-Faszien-Training

Vital, elastisch und dynamisch in Alltag und Sport

Wippend, federnd, schwingend raus aus dem Kopf, rein in den Körper zu mitreißender Musik ohne das Zählen von Takten und das Merken von Schrittfolgen

FASZIEN!
Was ist das? Noch nie gehört?

Faszien umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Organ, jede Bandstruktur. Sie halten als Fasernetzwerk, unseren Körper als “Ganzes” zusammen. Sie geben dem Körper Stabilität und sind an jeder Bewegung und Kraftentfaltung beteiligt.

– Effektives Trainieren der Tiefenmuskulatur mit Raktoren (Schwunghanteln)
– Entfilzen der Faszienstrukturen mit Hilfe von luftbefüllten Faszienrollen und -ball
– Dadurch besseres Körpergefühl und mehr Beweglichkeit
– Prophylaxe vor Verletzungen
– Spaß und Abwechslung beim Training

Kursleiterin:

Ingrid Pauler

Ich unterrichte/folgende Stunden gebe ich:

Reaktiv®-Faszien-Training

Qualifikationen:

Reaktiv®-Walking-Trainer
Reaktiv®-Rücken-Trainer
Reaktiv®-Faszien-Trainer

  • Spiegelhalle Olching
 
Alle Stunden

Stunden(1)

  • Dienstag

    18.30 – 19.30

    Ingrid Pauler
    Spiegelraum Olching *