Fit am Berg

Fit am Berg

Du willst fit sein für Deine Bergtour im Sommer, oder fürs Skifahren im Winter? Du willst wieder mehr Kraft und Energie für Freizeit und Arbeit haben und auch präventiv etwas für Deine Gesundheit tun?
Dann bist Du bei Fit am Berg genau richtig!

Das ganzheitliche Trainingskonzept von Fit am Berg bietet Dir das ideale Training zum Auspowern und Abschalten vom Alltag. Neben den athletischen Bereichen Kraft (für Rumpf sowie obere und untere Exremitäten), Koordination (für neue Bewegungsabläufe) und Schnelligkeit, sind auch zahlreiche Spielformen im Training enthalten.

Die Übungen sind für jedermann konzipiert und enthalten für jedes Leistungsniveau geeignete Übungslevel.

Kursleiter:

Verena Müller

 

Ich gebe folgenden Stunden:

  • Fit am Berg
  • HIIT – High Intensity Interval Training

Qualifikation(en):
Diplom „Funktionelles Rückentraining“ sowie S-Lizenz, EuroEducation

  • Mehrzweckhalle Esting
 
Alle Stunden

Stunden(1)

  • Dienstag

    20.00 – 21.30

    Verena Müller
    Mehrzweckhalle Esting