Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik

Die schonende Alternative

Funktions- Gymnastik – die schonende Alternative

Dieses Angebot ist auf das Wohlbefinden und die Gesundheit ausgerichtete. Das geht am besten mit regelmäßigem Sport, der die Gelenke nicht überfordert  und mit gezielter Gymnastik.

Mit musikalischer Begleitung werden in verschiedenen Übungen die Muskeln erwärmt und gekräftigt, die Gelenke mobilisiert, die Atmung und Körperhaltung verbessert, der Rücken gestärkt.  Zum Abschluss wird eine kurze  Entspannungsphase genossen.

Kursleiterin:

Jitka Schäfer

Folgende Stunden gebe ich:
Funktionsgymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Qualifikation(en):
Übungsleiter C

  • Gymnastikraum Esting
 
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Stunden(1)

  • Dienstag

    07.45 – 08.45

    Jitka Schäfer
    Gymnastikraum Esting