Ganzkörperkräftigung

Ganzkörperkräftigung

Diese Stunde richtet sich an alle, die ihren ganzen Körper kräftigen und in Schwung bringen wollen.
Dabei werden sowohl der Rumpf als auch die Arme und Beine trainiert. Die Übungen werden mit und ohne Kleingeräten ausgeführt. Dehnung und Entspannung bilden den Abschluss.
Das Training ist für jede Altersstufe geeignet.

Kursleiterin:

Martina Rank

Folgende Stunden gebe ich:
Entspannt und fit, Ganzkörperkräftigung, Nordic Walking

Qualifikation(en):
Übungsleiter C & B (Haltung und Bewegung, Entspannung, Sport für Ältere)
Trainer Nordic Walking
C-Trainer Fitness

  • Gymnastikraum Esting
 
Alle Stunden

Stunden(1)

  • Donnerstag

    10.00 – 11.00

    Martina Rank
    Gymnastikraum Esting