Seniorengymnastik

Seniorengymnastik

Aktiv und gesund älter werden

Gymnastik, Spiel und Spaß für all diejenigen, die ihre zweite Lebenshälfte aktiv und gesund genießen möchten. Kraft und Ausdauer bei geringer Belastung langsam steigern, das stärkt die Rücken- Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur. Durch spielerisches Üben (mit und ohne Handgeräte) das Gleichgewicht schulen und dadurch sicherer gehen und Stürze vermeiden. In der Gruppe gemeinsam üben und miteinander seine Fitness verbessern stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl. Am Schluss noch ein Tänzchen und wir sind fit für den Tag.

Kursleiterin:

Traudl Kalb

Ich unterrichte/folgende Stunden gebe ich:
Seniorengymnastik

Gangschule

Qualifikation(en):
Fach-Trainer Senioren, ÜL C, ÜL B

VHS
Dieser Kurs wird für Nichtmitglieder auch über die VHS Olching angeboten und kostet für 15 Vormittage EUR 45,-

  • Alte Halle Esting
 
Alle Stunden

Stunden(2)

  • Montag

    08.00 – 09.30

    Traudl Kalb & Manfred Thiele

    Alte Halle Esting

  • Montag

    15.30 – 16.30

    Traudl Kalb & Manfred Thiele

    Spiegelraum Olching