Stretching

Stretching

Schonend

In diesen Stunden wird vor allem auf Entspannung Wert gelegt. Inhalte aus der Wirbelsäulengymnastik, Schongymnastik, aus dem autogenem Training und dem Yoga werden gemischt.

Schonende Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Zum Stressabbau ist diese Stunde für Jung und Alt geeignet.

Kursleiterin:

Daniela Moik

Ich unterrichte/folgende Stunden gebe ich:
Stretching

Qualifikation(en):
ÜL C, ÜL B

  • Gymnastikraum Esting
 
Alle Stunden

Stunden(2)

  • Dienstag

    17.15 – 18.00

    Daniela Moik
    Gymnastikraum Esting

  • Dienstag

    18.00 – 18.45

    Daniela Moik
    Gymnastikraum Esting