Stretching

Stretching

In dieser Stunde wird vor allem auf koordinatives Körperempfinden Wert gelegt. Inhalte aus der Wirbelsäulengymnastik, Schongymnastik und aus dem autogenem Training werden gemischt.

Schonende Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Zum Stressabbau ist diese Stunde für Jung und Alt geeignet.

Kursleiter:

Hermann Glas

 

Ich unterrichte/folgende Stunden gebe ich:

Stretching (Schongymnastik) am Mittwoch, 08:00 – 09:00
Springer in mehreren Group-Fitness-Stunden

Qualifikation(en):
Staatlich geprüfter Sportlehrer im freien Beruf (TUM), B-Trainer Breitensport, Gesundheitstrainer, div. Zusatzausbildungen, Referent in der Übungsleiterausbildung des BLSV 

  • Mehrzweckhalle Esting
 
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Stunden(1)

  • Mittwoch

    08.00 – 09.00

    Hermann Glas
    Gymnastikraum Esting