Tai-Chi-Chuan

Tai-Chi-Chuan

Meditation in Bewegung

Tai-Chi-Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst.
Die Meditation in Bewegung, äußerlich weich und fließend. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt Tai-Chi-Chuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht.

Tai-Chi-Chuan stärkt die innere Lebenskraft, die aus dem harmonischen Einklang von Körper, Geist und Atmung erwächst und kann in jedem Alter ausgeübt werden. Die bekannteste Form ist die Langform, ein längerer Bewegungsablauf, der langsam, entspannt und fließend ausgeführt wird.

Die Kurzform:
Großmeister Yang Jun von der Yang-Familie hat die Essential Form entwickelt, um den Bedürfnissen von Anfängern entgegenzukommen. Diese kürzere Form mit 22 Bewegungsbildern beinhaltet die meisten Bilder aus der längeren traditionellen 103er Form, ist aber leichter und schneller zu erlernen.
Sie bietet somit besonders Anfängerinnen einen idealen Einstieg in das Tai-Chi-Chuan.

Die Langform:
Der Kurs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr ist nur für Geübte und für Wiedereinsteiger in die Tai-Chi-Chuan Langform geeignet.
In diesem Kurs wird der Ablauf der Form Teil 1 und der 2. verfeinert.
Im Anschluss setzt sich der Kurs mit Teil 3 der Langform des Yang-Stils fort.

  • Kursleiter
    Manhkha Ho

  • Spiegelhalle Olching
 

Kursleiter:

Manhkha Ho

Manhkha Ho

Zertifizierter Tai Chi Chuan Lehrer von Deutsche Tai Chi Bund (DTB)

Alle Stunden

Stunden(2)

  • Donnerstag

    17.30 – 18.30

    Manh-Kha Ho
    Gymnastikraum Mittelschule Schwaigfeld *

  • Donnerstag

    18.30 – 19.30

    Manh-Kha Ho
    Gymnastikraum Mittelschule Schwaigfeld *