Topfit mit Köpfchen 1

Topfit mit Köpfchen 1

Moving smarter

In dieser Übungsstunde wollen wir Körper, Geist und Seele stärken. Wir wollen unsere Achtsamkeit nach innen richten und durch die konzentrierte Durchführung von Übungen zur Mobilisation und zur Kräftigung unseres Körpers die eigenen körperlichen Möglichkeiten kennenlernen.

Entspannungsübungen tragen zur Stressbewältigung und Entschleunigung bei, helfen uns den Einklang zwischen Körper, Geist und Seele zu finden und beizubehalten und fördern unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude.

Kursleiterin:

Annette Seelmann-Eggebert

Ich unterrichte/folgende Stunden gebe ich:
Topfit mit Köpfchen

Qualifikation(en):
BLSV Übungsleiterlizenzen
– C Schwerpunkt Kinder und Jugendliche
– B-SIE Sport im Elementarbereich
– B Sport in der Prävention Profil Haltung und Bewegung
– B Sport in der Prävention Stressbewältigung und Entspannung

  • Gymnastikraum Esting
 
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Stunden(1)

  • Dienstag

    08.45 – 09.30

    Annette Seelmann-Eggebert
    Gymnastikraum Esting