Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Ausgleichende Gymnastik für jedes Alter

Wirbelsäulenschonende Gymnastik.

Hier möchten wir den Rücken in Form bringen und halten. Diese Stunde ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. Durch Wirbelsäulen schonende Übungen und beim regelmäßigen Training (mit Übungen auch für den Alltag) verbessern wir das allgemeine Wohlbefinden.

Bei bereits bestehenden Rückenproblemen bzw. einer akuten Verletzung sollte vor dem Besuch der Stunde ein Arzt aufgesucht werden.

Kursleiterin:

Jitka Schäfer

Folgende Stunden gebe ich:
Wirbelsäulengymnastik

Funktionsgymnastik

Qualifikation(en):

Übungsleiterin C

  • Gymnastikraum Esting
 
Alle Stunden

Stunden(1)

  • Dienstag

    18.45 – 19.45

    Jitka Schäfer
    Gymnastikraum Esting