Sieben Seen Radl-Runde
10. Juli 2019
Grundreinigung in Esting: 05.08.-07.08.19
12. Juli 2019

Pilates Special am Mittwoch, 24.07.19 von 18:30-20:00 Uhr mit Lucy im Schwaigfeld!

Anke´s Stunden entfallen am Mittwoch, 24.07.19 von 18:00 – 20:30 Uhr. Dafür haben wir ein Special Pilates mit Lucy im Angebot: am Mittwoch, 24.07.19 von 18:30 – 20:00 Uhr.

Pilates ist systematisches, effektives Ganzkörpertraining. Das Special beinhaltet einen Mix aus gängigen und anspruchsvollen Kardioelementen, der dazu den Kreislauf kräftig in Schwung bringt und für eine gesteigerte Fettverbrennung sorgt .

Pilates bietet ausgezeichnete Übungen für eine aufrechtere Haltung, ein besseres Körpergefühl, sorgt für einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Die Übungen werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Teilweise kommen Kleingeräte zum Einsatz, um die Übungen noch effektiver zu gestalten.