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Gehirnjogging: Damit wir auch im Kopf fit bleiben!

Unsere liebe Kollegin Annette hat für Dich zwei Aufgaben aus ihrer Stunde “Topfit mit Köpfchen” zur Verfügung gestellt.

Wenn Du also mal eine sportliche Ruhepause einlegen willst und Dich um deine geistige Fitness kümmern willst, probier es einfach aus:

Gehirnjogging “Resilienz”
Gehirnjogging “Reaktion”

Wenn Du Dich selbst noch mehr herausfordern willst, kannst Du die Übung “Reaktion” auf einen vorgegebenen Takt ausführen (4/4 Takt, 3/4 Takt usw.). Du kannst die Geschwindigkeit erhöhen, oder auch Deine Lieblingsmusik zur Übung laufen lassen.

Viel Spaß dabei, es ist wirklich anspruchsvoll!
Und macht auch in der Gruppe einen riesen Spaß.