Beitragseinzug 1. Halbjahr 2021
25. Januar 2021
“DU MÖCHTEST DEINE ERNÄHRUNG UMSTELLEN , WEIßT ABER NICHT WIE?”
4. Februar 2021

Neue LIVE Stunde ab 02.02.2021 Strength-Cardio-Mobility

Dich erwartet ein 60-minütiges Bodyweight Training. Wir starten (15-20 Minuten) mit den “Warm-up Best-of´s von Fit am Berg”, mit Fokus auf Rumpfkraft und Mobility. Anschließend bringe ich dich beim 40-45 min HIIT (Intervall)Training an deine Grenzen. Freu dich auf ein schweißtreibendes Ganzkörper Kraft + Ausdauertraining.

Alle Übungen können ohne Equipment durchgeführt werden. Solltest du Zuhause jedoch Gewichte oder Equipment wie Therabänder haben, kannst du sie jederzeit integrieren und so dein Training steigern. Alternativ eignen sich auch Wasserflaschen oder Getränkekästen.

Ich freu’ mich auf dich. Deine Verena.