Die Ausbildungsstufen der KiSS

Ihr Kind erhält bei uns eine optimale Förderung in fünf aufeinander aufbauenden Ausbildungsstufen. Diese orientiert sich an den Phasen der motorischen Entwicklung.

Ziel der KiSS ist es die Kinder sportartenübergreifend zu fördern und sie dauerhaft für Bewegung zu begeistern.

Das Aufrücken in die nächst höhere Stufe erfolgt nach Rücksprache mit dem Trainer.

Die Lerninhalte bewegen sich je nach Altersgruppe im Rahmen der traditionellen Sportarten:

• Turnen / Akrobatik
• Leichtathletik
• Gymnastik /Tanz
• Ballsport
• Rückschlagspiele
• Trendsport

Mini Mini KiSS

Für 3 – 4 -jährige Kinder
Einmal wöchentlich je 45 Minuten

Mini KiSS

Für 4 – 5 -jährige Kinder
Einmal wöchentlich je 45 Minuten

KiSS Stufe 1

Für 6 – 7 -jährige Kinder
Zweimal wöchentlich je 60 Minuten

KiSS Stufe 2

Für 8 – 10 -jährige Kinder
Zweimal wöchentlich je 60 Minuten

KiSS Stufe 3

Für 10 – 12 -jährige Kinder
Zweimal wöchentlich je 60 Minuten

Lehrinhalte

Kondition

• Kraft (Maximal‐, Schnell‐, Reaktivkraft, Kraftausdauer)

• Schnelligkeit (Reaktions‐, Bewegungsschnelligkeit, Beschleunigungsfähigkeit)

• Ausdauer (Kurzzeit, Mittelzeit‐, Langzeitausdauer)

• Beweglichkeit (Gelenkbeweglichkeit, Dehnungsfähigkeit)

Koordination

  • Reaktion

Verkürzung der Zeit zwischen Reizsetzung und motorischer Antwort. Besonders bei Sportspielen und bei Startvorgängen spielt sie eine wichtige Rolle.

  • Gleichgewicht

Fähigkeit, einen Gleichgewichtszustand in Haltung oder Bewegung bei wechselnden Umweltbedingungen zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

  • Rhythmusgefühl

Jede Bewegung hat ihren eigenen Rhythmus. Die Bewegungsqualität wächst mit dem Erfassen und Umsetzen des Rhythmus einer Bewegung.

  • Raumorientierung

Fähigkeit zur Bestimmung und Veränderung der Lage und Bewegung des Körpers im Raum

  • Differenzierung

Fähigkeit, einen Bewegungsablauf mit hoher Genauigkeit vollziehen zu können.

  • Kopplung

Die Fähigkeit, Teilkörperbewegungen und Einzelbewegungen räumlich, zeitlich und dynamisch so aufeinander abzustimmen, dass eine zielgerichtete, flüssige Gesamtbewegung entsteht, z. B. muss ein Stabhochspringer einzelne Bewegungen perfekt aneinanderreihen, wenn er die Latte überspringen möchte.

  • Umstellungsfähigkeit

Die Fähigkeit, ein begonnenes Handlungsprogramm auf Grund von wahrgenommenen Situationsänderungen während der Handlung zweckmäßig anzupassen oder durch ein völlig neues Handlungsprogramm zu ersetzen, z. B. Umstellung von Angriff auf Verteidigung nach Ballverlust.

Haltungsschulung und Körperwahrnehmung

• Körperspannung

• Mittelkörperspannung

• Gerader Rücken

Sozialverhalten

• Fairplay

• Eingliederung in eine Gruppe

Kreativität

• Eigenes Problemlösen einer offenen Aufgabe

• Bewegungskreativität