Group Fitness LIVE Ostern 1

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Montag 29.03.
Montag 29.03.

Dienstag 30.03.
Dienstag 30.03.

Stretching
09:00 – 10:00

Hermann


09:00 – 10:00 Uhr




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Reaktives Faszientraining
18:30 – 19:30

Ingrid


18:30 – 19:30 Uhr




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Athlete-X

Lucas


20:00 – 20:45 Uhr




Intensives Ganzkörperworkout ohne Geräte bzw. Alltagstrainingsgeräten


Nach einer Vorbereitung mit Warm-up und Mobilisationen trainieren den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System mit intensiven Intervallen.
Zum Ausklang Stretching und Mobility.
Es geht also zur Sache. Du solltest Dich fit fühlen, keine akuten Verletzungen haben und Lust auf eine Battle mit Deinem Schweinehund haben.
Handtuch und Trinken sind notwendig. „Heidewitzka-Feeling“ wird frei Haus mitgeliefert.




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Yoga
20:00 – 21:00

Teresa


20:00 – 21:00 Uhr




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Mittwoch 31.03.
Mittwoch 31.03.

Alle Stunden