Yoga ist Austausch und Balance zwischen Yin und Yang, Spannung und Lösung, Bewegung und Ruhe, Aktivität und Passivität. Es ist die Chance, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, sowie die Haltung, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern.

Obwohl viele Körperbewegungen recht unspektakulär aussehen, trainieren diese Übungen den gesamten Bewegungsapparat und stärken darüber hinaus die inneren Organe.

Wer sich neben seiner Fitness auch Entspannung und mehr innere Ausgeglichenheit wünscht, ist hier gut aufgehoben.

Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen!