Yoga

Yoga

Wie das Leben - niemals langweilig

Yoga ist Austausch und Balance zwischen Yin und Yang, Spannung und Lösung, Bewegung und Ruhe, Aktivität und Passivität. Es ist die Chance, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, sowie die Haltung, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern.

Obwohl viele Körperbewegungen recht unspektakulär aussehen, trainieren diese Übungen den gesamten Bewegungsapparat und stärken darüber hinaus die inneren Organe.

Wer sich neben seiner Fitness auch Entspannung und mehr innere Ausgeglichenheit wünscht, ist hier gut aufgehoben.

Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Kursleiterin:

Marlies Lutzeier

Ich unterrichte folgende Stunden:

Vinyasa Yoga, dienstags im Spiegelsaal
Intensives Vinyasa Yoga, freitags im Gymnastikraum/ Schwaigfeld

Qualifikation(en):
Yogalehrerin, Übungsleiterin A-Lizenz

  • Spiegelsaal oder Gynastikraum Esting
 

Kursleiterin:

Petra Schauppner

Ich unterrichte folgende Stunden:
Yoga am Montag und Dienstag

Qualifikation(en):
Yoga-Lehrerin

  • Spiegelsaal oder Gynastikraum Esting
 
Alle Stunden

Stunden(4)

  • Montag

    17.30 – 19.00

    Petra Schauppner
    Spiegelsaal Esting *

  • Dienstag

    19.45 – 21.00

    Petra Schauppner & Marlies Lutzeier
    Gymnastikraum Esting *

  • Donnerstag

    21.00 – 22.00

    Sabrina Gläß
    Gymnastikraum Esting *

  • Freitag

    16.30 – 17.45

    Marlies Lutzeier
    Gymnastikraum Olching *