Stundenübersicht über das Group Fitness Angebot

Hier findest Du alle Group-Fitness-Kurse für Esting und Olching.
Kursplan als PDF zum Download.

Für Kurse, die mit einem Sternchen* gekennzeichnet sind, ist die Mitgliedschaft in der Group-Fitness-Abteilung Voraussetzung. (8,- €/ Monat)
Selbstverständlich kannst Du jederzeit alle Stunden erst einmal zum Schnuppern besuchen.

Anhand der Farben erkennst Du, welcher Kategorie das Angebot angehört.

Gymnastikraum

Esting

Gymnasikraum

Schwaigfeld

Schulturnhalle

Esting

Im Freien

Freisportanlage

Mehrzweckhalle

Esting

Spiegelsaal

Esting

Group Fitness LIVE

Dieses Angebot – das über Zoom stattfinden wird – beginnt am Montag, den 09.11.2020 und ersetzt vorübergehend die Präsenzstunden. Die Links zu Zoom sind per Klick auf die jeweilige Stunde verfügbar! Die Zoom App muss auf deinem Smartphone, Tablet oder PC installiert sein!

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Stundenfilter:
Alle
Power Fitness
Bodystyling
Stretching
Aktive Mittagspause
Yoga
Reaktives Faszientraining
Dance Fit – Power
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Montag
Montag
Dienstag
Dienstag
Stretching
09:00 - 10:00

Hermann
09:00 - 10:00 Uhr

Hier auf Zoom teilnehmen

Reaktives Faszientraining
18:30 - 19:30

Ingrid
18:30 - 19:30 Uhr

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Yoga
20:00 - 21:00

Teresa / Marlies
20:00 - 21:00 Uhr

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Athlete-X

Lucas
20:00 - 20:45 Uhr

Intensives Ganzkörperworkout ohne Geräte bzw. Alltagstrainingsgeräten
Nach einer Vorbereitung mit Warm-up und Mobilisationen trainieren den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System mit intensiven Intervallen. Zum Ausklang Stretching und Mobility. Es geht also zur Sache. Du solltest Dich fit fühlen, keine akuten Verletzungen haben und Lust auf eine Battle mit Deinem Schweinehund haben. Handtuch und Trinken sind notwendig. „Heidewitzka-Feeling“ wird frei Haus mitgeliefert.

Hier auf Zoom teilnehmen

Mittwoch
Mittwoch
Download PDF
Stundenfilter:
Alle
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Freitag
Freitag
Pilates Mix
09:00 - 10:00

Luzie
09:00 - 10:00 Uhr

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Yoga
16:30 - 17:30

Sabrina
16:30 - 17:30 Uhr

Hier auf Zoom teilnehmen

Dance Fit
18:00 - 19:00

Sarah Jean
18:00 - 19:00 Uhr

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Meeting-ID: 940 5265 3460
Passwort: 940782

Samstag
Samstag
Sonntag
Sonntag
HIIT meets Stretch Special
09:30 - 11:00
Andrea

Andrea
9:30 - 11:00 Uhr

Findet am 09.05. statt!

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Angebote

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Funktionsgymnastik
Marisa Skorianz
07:45
08:45
Gymnastikraum Esting
FunktionsgymnastikOhne Vorkenntnisse

Fitnessgymnastik
Heike Mörtl
08:30
09:30
Mehrzweckhalle Esting
FitnessgymnastikFür Geübte

Topfit mit Köpfchen 1
Sabine Ruiu
08:45
09:30
Gymnastikraum Esting

Topfit mit Köpfchen 2
Annette Seelmann-Eggebert
09:30
10:15
Gymnastikraum Esting
Seniorengymnastik
Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00
09:30
Alte Halle Esting
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse

Power Fitness
Andrea Kramer
08:25
08:55
Gymnastikraum Esting *
Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Bodystyling/Flexibar
Andrea Kramer
08:55
09:55
Gymnastikraum Esting *
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Stretching
Hermann Glas
08:00
09:00
Gymnastikraum Esting
StretchingAnspruchsvoll
Pilates
Christine Kurz
08:00
09:00
Gymnastikraum Esting
PilatesFür Geübte

Nordic Walking
Martina Rank
08:30
09:30
Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting
Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen
Entspannt und fit
Martina Rank
09:00
10:00
Gymnastikraum Esting
Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse
Bodystyling/Flexibar
Anke Mrasek
09:00
10:00
Gymnastikraum Esting *
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Gangschule
Traudl Kalb
10:05
11:00
Gymnastikraum Esting
GangschuleOhne Vorkenntnisse
Balance & Koordination
Luzie Glas
10:15
11:15
Gymnastikraum Esting
Ganzkörperkräftigung
Martina Rank
10:00
11:00
Gymnastikraum Esting
GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse
PilatesMix
Luzie Glas
10:15
11:15
Gymnastikraum Esting
PilatesMixAnspruchsvoll

Sturzprophylaxe
Wolfgang Seibert
11:20
12:20
Gymnastikraum Esting
SturzprophylaxeOhne Vorkenntnisse
Seniorengymnastik
Traudl Kalb & Manfred Thiele
15:30
16:30
Gymnastikraum Olching
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
Yoga
Marlies Lutzeier
16:30
17:45
Gymnastikraum Olching *
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga
Petra Schauppner
17:30
19:00
Spiegelsaal Esting *
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag

BBP & More
Uschi Bachmeier
18:30
19:30
Alte Halle Esting
BBP & MoreOhne Vorkenntnisse

Balance Swing™
Anke Mrasek
19:00
20:00
Gymnastikraum Olching *
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

HIIT – High Intensity Intervall Training
Verena Müller
19:45
20:30
Alte Halle *
HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

PUMP IT
Anke Mrasek
20:00
21:00
Gymnastikraum Olching *
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
Stretching
Daniela Moik
17:15
18:00
Gymnastikraum Esting
StretchingOhne Vorkenntnisse
Stretching
Tobias Marzin
17:30
18:30
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Tai-Chi-Chuan
Manh-Kha Ho
17:30
18:30
Gymnastikraum Olching *
Tai-Chi-ChuanKurzform, mit Zusatzbeitrag

Stretching
Tobias Marzin
18:30
19:30
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Tai-Chi-Chuan
Manh-Kha Ho
18:30
19:30
Gymnastikraum Olching *
Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag

Dance Fitness
Andrea Kramer
19:30
21:15
Gymnastikraum Olching *
Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Yoga Basic
19:45
20:45
Gymnastikraum Esting

Yoga Intensiv
21:00
22:00
Gymnastikraum Esting
Stretching
Daniela Moik
18:00
18:45
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Reaktiv®-Faszien-Training
Ingrid Pauler
18:30
19:30
Gymnastikraum Olching *
Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag

Wirbelsäulengymnastik
Jitka Schäfer
18:45
19:45
Gymnastikraum Esting
WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse

50plus – Fit mit Genuss
Birgit Jensen
19:30
20:30
Gymnastikraum Olching
50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse

Yoga Intensiv
19:45
21:00
Gymnastikraum Esting

Fit am Berg
Verena Müller
20:00
21:30
Mehrzweckhalle Esting
Fit am BergAnspruchsvoll
Balance Swing™
Anke Mrasek
18:00
19:00
Gymnastikraum Olching *
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Nordic Walking
Martina Rank
18:15
19:15
Nur in der Sommerzeit: Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting
Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen

PUMP IT
Anke Mrasek
19:00
20:00
Gymnastikraum Olching *
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Nordic Walking
Angelika Baumgartner
19:15
20:15
Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting
Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen

Bauch & Stretch
Anke Mrasek
20:00
20:30
Gymnastikraum Olching *
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

DanceFit Power
Alexander Peikos
20:30
21:30
Gymnastikraum Olching *
DanceFit Power mit Zusatzbeitrag
DanceFit
Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos
18:00
19:00
Gymnastikraum Olching *
DanceFitmit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch
Anke Mrasek
21:00
21:30
Gymnastikraum Olching *
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Funktionsgymnastik
Marisa Skorianz
07:45
08:45
Gymnastikraum Esting
FunktionsgymnastikOhne Vorkenntnisse

Topfit mit Köpfchen 1
Sabine Ruiu
08:45
09:30
Gymnastikraum Esting

Topfit mit Köpfchen 2
Annette Seelmann-Eggebert
09:30
10:15
Gymnastikraum Esting
Power Fitness
Andrea Kramer
08:25
08:55
Gymnastikraum Esting *
Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Bodystyling/Flexibar
Andrea Kramer
08:55
09:55
Gymnastikraum Esting *
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Stretching
Hermann Glas
08:00
09:00
Gymnastikraum Esting
StretchingAnspruchsvoll
Pilates
Christine Kurz
08:00
09:00
Gymnastikraum Esting
PilatesFür Geübte
Entspannt und fit
Martina Rank
09:00
10:00
Gymnastikraum Esting
Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse
Bodystyling/Flexibar
Anke Mrasek
09:00
10:00
Gymnastikraum Esting *
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Gangschule
Traudl Kalb
10:05
11:00
Gymnastikraum Esting
GangschuleOhne Vorkenntnisse
Balance & Koordination
Luzie Glas
10:15
11:15
Gymnastikraum Esting
Ganzkörperkräftigung
Martina Rank
10:00
11:00
Gymnastikraum Esting
GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse
PilatesMix
Luzie Glas
10:15
11:15
Gymnastikraum Esting
PilatesMixAnspruchsvoll

Sturzprophylaxe
Wolfgang Seibert
11:20
12:20
Gymnastikraum Esting
SturzprophylaxeOhne Vorkenntnisse
Stretching
Daniela Moik
17:15
18:00
Gymnastikraum Esting
StretchingOhne Vorkenntnisse
Stretching
Tobias Marzin
17:30
18:30
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Stretching
Tobias Marzin
18:30
19:30
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Yoga Basic
19:45
20:45
Gymnastikraum Esting
Stretching
Daniela Moik
18:00
18:45
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Wirbelsäulengymnastik
Jitka Schäfer
18:45
19:45
Gymnastikraum Esting
WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse

Yoga Intensiv
19:45
21:00
Gymnastikraum Esting
Yoga Intensiv
21:00
22:00
Gymnastikraum Esting

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Seniorengymnastik
Traudl Kalb & Manfred Thiele
15:30
16:30
Gymnastikraum Olching
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
Tai-Chi-Chuan
Manh-Kha Ho
17:30
18:30
Gymnastikraum Olching *
Tai-Chi-ChuanKurzform, mit Zusatzbeitrag

Tai-Chi-Chuan
Manh-Kha Ho
18:30
19:30
Gymnastikraum Olching *
Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag

Dance Fitness
Andrea Kramer
19:30
21:15
Gymnastikraum Olching *
Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
Reaktiv®-Faszien-Training
Ingrid Pauler
18:30
19:30
Gymnastikraum Olching *
Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag

50plus – Fit mit Genuss
Birgit Jensen
19:30
20:30
Gymnastikraum Olching
50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse
Balance Swing™
Anke Mrasek
18:00
19:00
Gymnastikraum Olching *
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
Balance Swing™
Anke Mrasek
19:00
20:00
Gymnastikraum Olching *
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
PUMP IT
Anke Mrasek
19:00
20:00
Gymnastikraum Olching *
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
PUMP IT
Anke Mrasek
20:00
21:00
Gymnastikraum Olching *
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch
Anke Mrasek
20:00
20:30
Gymnastikraum Olching *
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

DanceFit Power
Alexander Peikos
20:30
21:30
Gymnastikraum Olching *
DanceFit Power mit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch
Anke Mrasek
21:00
21:30
Gymnastikraum Olching *
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Power Fitness
Andrea Kramer
08:25
08:55
Gymnastikraum Esting *
Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Bodystyling/Flexibar
Andrea Kramer
08:55
09:55
Gymnastikraum Esting *
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Bodystyling/Flexibar
Anke Mrasek
09:00
10:00
Gymnastikraum Esting *
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga
Marlies Lutzeier
16:30
17:45
Gymnastikraum Olching *
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga
Petra Schauppner
17:30
19:00
Spiegelsaal Esting *
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Tai-Chi-Chuan
Manh-Kha Ho
17:30
18:30
Gymnastikraum Olching *
Tai-Chi-ChuanKurzform, mit Zusatzbeitrag

Tai-Chi-Chuan
Manh-Kha Ho
18:30
19:30
Gymnastikraum Olching *
Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag

Dance Fitness
Andrea Kramer
19:30
21:15
Gymnastikraum Olching *
Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Yoga Basic
19:45
20:45
Gymnastikraum Esting

Yoga Intensiv
21:00
22:00
Gymnastikraum Esting
Reaktiv®-Faszien-Training
Ingrid Pauler
18:30
19:30
Gymnastikraum Olching *
Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag

Yoga Intensiv
19:45
21:00
Gymnastikraum Esting
Balance Swing™
Anke Mrasek
18:00
19:00
Gymnastikraum Olching *
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
DanceFit
Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos
18:00
19:00
Gymnastikraum Olching *
DanceFitmit Zusatzbeitrag
Balance Swing™
Anke Mrasek
19:00
20:00
Gymnastikraum Olching *
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

HIIT – High Intensity Intervall Training
Verena Müller
19:45
20:30
Alte Halle *
HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

PUMP IT
Anke Mrasek
20:00
21:00
Gymnastikraum Olching *
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
PUMP IT
Anke Mrasek
19:00
20:00
Gymnastikraum Olching *
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch
Anke Mrasek
20:00
20:30
Gymnastikraum Olching *
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

DanceFit Power
Alexander Peikos
20:30
21:30
Gymnastikraum Olching *
DanceFit Power mit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch
Anke Mrasek
21:00
21:30
Gymnastikraum Olching *
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Fitnessgymnastik
Heike Mörtl
08:30
09:30
Mehrzweckhalle Esting
FitnessgymnastikFür Geübte
Fit am Berg
Verena Müller
20:00
21:30
Mehrzweckhalle Esting
Fit am BergAnspruchsvoll

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Funktionsgymnastik
Marisa Skorianz
07:45
08:45
Gymnastikraum Esting
FunktionsgymnastikOhne Vorkenntnisse

Fitnessgymnastik
Heike Mörtl
08:30
09:30
Mehrzweckhalle Esting
FitnessgymnastikFür Geübte

Topfit mit Köpfchen 1
Sabine Ruiu
08:45
09:30
Gymnastikraum Esting

Topfit mit Köpfchen 2
Annette Seelmann-Eggebert
09:30
10:15
Gymnastikraum Esting
Seniorengymnastik
Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00
09:30
Alte Halle Esting
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
Stretching
Hermann Glas
08:00
09:00
Gymnastikraum Esting
StretchingAnspruchsvoll
Pilates
Christine Kurz
08:00
09:00
Gymnastikraum Esting
PilatesFür Geübte

Nordic Walking
Martina Rank
08:30
09:30
Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting
Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen
Entspannt und fit
Martina Rank
09:00
10:00
Gymnastikraum Esting
Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse
Gangschule
Traudl Kalb
10:05
11:00
Gymnastikraum Esting
GangschuleOhne Vorkenntnisse
Balance & Koordination
Luzie Glas
10:15
11:15
Gymnastikraum Esting
Ganzkörperkräftigung
Martina Rank
10:00
11:00
Gymnastikraum Esting
GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse
PilatesMix
Luzie Glas
10:15
11:15
Gymnastikraum Esting
PilatesMixAnspruchsvoll

Sturzprophylaxe
Wolfgang Seibert
11:20
12:20
Gymnastikraum Esting
SturzprophylaxeOhne Vorkenntnisse
Seniorengymnastik
Traudl Kalb & Manfred Thiele
15:30
16:30
Gymnastikraum Olching
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
Stretching
Daniela Moik
17:15
18:00
Gymnastikraum Esting
StretchingOhne Vorkenntnisse
Stretching
Tobias Marzin
17:30
18:30
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Stretching
Tobias Marzin
18:30
19:30
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte
BBP & More
Uschi Bachmeier
18:30
19:30
Alte Halle Esting
BBP & MoreOhne Vorkenntnisse
Stretching
Daniela Moik
18:00
18:45
Gymnastikraum Esting
StretchingFür Geübte

Wirbelsäulengymnastik
Jitka Schäfer
18:45
19:45
Gymnastikraum Esting
WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse

50plus – Fit mit Genuss
Birgit Jensen
19:30
20:30
Gymnastikraum Olching
50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse

Fit am Berg
Verena Müller
20:00
21:30
Mehrzweckhalle Esting
Fit am BergAnspruchsvoll
Nordic Walking
Martina Rank
18:15
19:15
Nur in der Sommerzeit: Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting
Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen

Nordic Walking
Angelika Baumgartner
19:15
20:15
Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting
Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Seniorengymnastik
Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00
09:30
Alte Halle Esting
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
BBP & More
Uschi Bachmeier
18:30
19:30
Alte Halle Esting
BBP & MoreOhne Vorkenntnisse

HIIT – High Intensity Intervall Training
Verena Müller
19:45
20:30
Alte Halle *
HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Yoga
Marlies Lutzeier
16:30
17:45
Gymnastikraum Olching *
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga
Petra Schauppner
17:30
19:00
Spiegelsaal Esting *
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag

Montag

  • Yoga Petra Schauppner
    17:30 - 19:00

Freitag

  • Yoga Marlies Lutzeier
    16:30 - 17:45
No stunden available!