Stundenübersicht über das Group Fitness Angebot

Hier findest Du alle Group-Fitness-Kurse für Esting und Olching.
Kursplan als PDF zum Download.

Für Kurse, die mit einem Sternchen* gekennzeichnet sind, ist die Mitgliedschaft in der Group-Fitness-Abteilung Voraussetzung. (8,- €/ Monat)
Selbstverständlich kannst Du jederzeit alle Stunden erst einmal zum Schnuppern besuchen.

Anhand der Farben erkennst Du, welcher Kategorie das Angebot angehört.

Gymnastikraum

Esting

Gymnasikraum

Schwaigfeld

Schulturnhalle

Esting

Im Freien

Freisportanlage

Mehrzweckhalle

Esting

Spiegelsaal

Esting

Group Fitness LIVE

Dieses Angebot – das über Zoom stattfinden wird – beginnt am Montag, den 09.11.2020 und ersetzt vorübergehend die Präsenzstunden. Die Links zu Zoom sind per Klick auf die jeweilige Stunde verfügbar! Die Zoom App muss auf deinem Smartphone, Tablet oder PC installiert sein!

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Montag

Dienstag

Reaktives Faszientraining

Mittwoch

Montag

Power Fitness

Andrea Kramer

09:00 - 09:30
Bodystyling

Andrea Kramer

09:30 - 10:30
Aktive Mittagspause

Petra Schauppner

12:00 - 12:30
Yoga

Petra Schauppner

17:45 - 19:00
Dance Fit

Alexander Peikos

20:15 - 21:15

Dienstag

Stretching

Hermann Glas

09:00 - 10:00
Aktive Mittagspause

Martina Rank

12:00 - 12:30
Reaktives Faszientraining

Ingrid Pauler

18:30 - 19:30
Yoga

Teresa Brunner / Marlies Lutzeier

20:00 - 21:00

Mittwoch

Bodystyling

Anke Mrasek

09:00 - 10:00
Aktive Mittagspause

Luzie Glas

12:00 - 12:30
Stretching

Tobias Marzin

19:00 - 20:00
Dance Fit – Power

Alexander Peikos

20:00 - 21:00

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Donnerstag

Freitag

Samstag

Fatburner mit Core Workout

18:00 - 19:00

Sonntag

Body Workout

10:00 - 11:00

Donnerstag

Pilates

Christine Kurz

08:00 - 09:00
Ganzkörperkräftigung

Martina Rank

10:00 - 11:00
Aktive Mittagspause

Christine Kurz

12:00 - 12:30
Dance Fitness

Andrea Kramer

19:30 - 20:30
Bodystyling

Andrea Kramer

20:30 - 21:30

Freitag

Pilates Mix

Luzie Glas

09:00 - 10:00
Aktive Mittagspause

Tobias Marzin

12:00 - 12:30
Yoga

Sabrina Gläß

17:00 - 18:00
Dance Fit

Sarah Jean Reiner

18:00 - 19:00

Samstag

Yoga

Sabrina Gläß

10:00 - 11:00
Fatburner mit Core Workout

Christine Kurz

18:00 - 19:00

Sonntag

Body Workout

Anke Mrasek

10:00 - 11:00

Angebote

Alle Stunden
Gymnastikraum Esting
Gymnastikraum Schwaigfeld
kostenpflichtig
Mehrzweckhalle Esting
ohne Zusatzbeitrag
Schulturnhalle Esting
Spiegelsaal Esting

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Funktionsgymnastik Marisa Skorianz 07:45 08:45 Gymnastikraum Esting FunktionsgymnastikOhne Vorkenntnisse Fitnessgymnastik Heike Mörtl 08:30 09:30 Mehrzweckhalle Esting FitnessgymnastikFür Geübte Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu 08:45 09:30 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert 09:30 10:15 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2Für Geübte
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele 08:00 09:30 Alte Halle Esting SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse Power Fitness Andrea Kramer 08:25 08:55 Gymnastikraum Esting * Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer 08:55 09:55 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag		Stretching Hermann Glas 08:00 09:00 Gymnastikraum Esting StretchingAnspruchsvoll	Pilates Christine Kurz 08:00 09:00 Gymnastikraum Esting PilatesFür Geübte Nordic Walking Martina Rank 08:30 09:30 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen
		Entspannt und fit Martina Rank 09:00 10:00 Gymnastikraum Esting Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse Nordic Walking Petra Huber 09:15 10:15 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Balance & Koordination Luzie Glas 10:15 11:15 Gymnastikraum Esting Balance & KoordinationFür Geübte		Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek 09:00 10:00 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Gangschule Traudl Kalb 10:05 11:00 Gymnastikraum Esting GangschuleOhne Vorkenntnisse			Ganzkörperkräftigung Martina Rank 10:00 11:00 Gymnastikraum Esting GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse	PilatesMix Luzie Glas 10:15 11:15 Gymnastikraum Esting PilatesMixAnspruchsvoll Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert 11:20 12:20 Gymnastikraum Esting SturzprophylaxeOhne Vorkenntnisse


Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele 15:30 16:30 Gymnastikraum Olching SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
				Yoga Marlies Lutzeier 16:30 17:45 Gymnastikraum Olching * YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga Petra Schauppner 17:30 19:00 Spiegelsaal Esting * YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag BBP & More Uschi Bachmeier 18:30 19:30 Alte Halle Esting BBP & MoreOhne Vorkenntnisse Balance Swing™ Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller 19:45 20:30 Alte Halle * HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag PUMP IT Anke Mrasek 20:00 21:00 Gymnastikraum Olching * PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag	Stretching Daniela Moik 17:15 18:00 Gymnastikraum Esting StretchingOhne Vorkenntnisse		Stretching Tobias Marzin 17:30 18:30 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 17:30 18:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanKurzform, mit Zusatzbeitrag Stretching Tobias Marzin 18:30 19:30 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag Dance Fitness Andrea Kramer 19:30 21:15 Gymnastikraum Olching * Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Yoga Basic 19:45 20:45 Gymnastikraum Esting Yoga Intensiv 21:00 22:00 Gymnastikraum Esting
	Stretching Daniela Moik 18:00 18:45 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer 18:45 19:45 Gymnastikraum Esting WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse 50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen 19:30 20:30 Gymnastikraum Olching 50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse Yoga Intensiv 19:45 21:00 Gymnastikraum Esting Fit am Berg Verena Müller 20:00 21:30 Mehrzweckhalle Esting Fit am BergAnspruchsvoll	Balance Swing™ Anke Mrasek 18:00 19:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Nordic Walking Martina Rank 18:15 19:15 Nur in der Sommerzeit: Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen PUMP IT Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Nordic Walking Angelika Baumgartner 19:15 20:15 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Bauch & Stretch Anke Mrasek 20:00 20:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag DanceFit Power Alexander Peikos 20:30 21:30 Gymnastikraum Olching * DanceFit Power mit Zusatzbeitrag		DanceFit Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos 18:00 19:00 Gymnastikraum Olching * DanceFitmit Zusatzbeitrag


Bauch & Stretch Anke Mrasek 21:00 21:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00 - 09:30
Power Fitness Andrea Kramer
08:25 - 08:55
Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer
08:55 - 09:55
Gangschule Traudl Kalb
10:05 - 11:00
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
15:30 - 16:30
Yoga Petra Schauppner
17:30 - 19:00
BBP & More Uschi Bachmeier
18:30 - 19:30
Balance Swing™ Anke Mrasek
19:00 - 20:00
HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller
19:45 - 20:30
PUMP IT Anke Mrasek
20:00 - 21:00
Bauch & Stretch Anke Mrasek
21:00 - 21:30

Dienstag

Funktionsgymnastik Marisa Skorianz
07:45 - 08:45
Fitnessgymnastik Heike Mörtl
08:30 - 09:30
Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu
08:45 - 09:30
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert
09:30 - 10:15
Stretching Daniela Moik
17:15 - 18:00
Stretching Daniela Moik
18:00 - 18:45
Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler
18:30 - 19:30
Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer
18:45 - 19:45
50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen
19:30 - 20:30
Yoga Intensiv
19:45 - 21:00
Fit am Berg Verena Müller
20:00 - 21:30

Mittwoch

Stretching Hermann Glas
08:00 - 09:00
Entspannt und fit Martina Rank
09:00 - 10:00
Nordic Walking Petra Huber
09:15 - 10:15
Balance & Koordination Luzie Glas
10:15 - 11:15
Balance Swing™ Anke Mrasek
18:00 - 19:00
Nordic Walking Martina Rank
18:15 - 19:15
PUMP IT Anke Mrasek
19:00 - 20:00
Nordic Walking Angelika Baumgartner
19:15 - 20:15
Bauch & Stretch Anke Mrasek
20:00 - 20:30
DanceFit Power Alexander Peikos
20:30 - 21:30

Donnerstag

Pilates Christine Kurz
08:00 - 09:00
Nordic Walking Martina Rank
08:30 - 09:30
Ganzkörperkräftigung Martina Rank
10:00 - 11:00
Stretching Tobias Marzin
17:30 - 18:30
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho
17:30 - 18:30
Stretching Tobias Marzin
18:30 - 19:30
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho
18:30 - 19:30
Dance Fitness Andrea Kramer
19:30 - 21:15
Yoga Basic
19:45 - 20:45
Yoga Intensiv
21:00 - 22:00

Freitag

Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek
09:00 - 10:00
PilatesMix Luzie Glas
10:15 - 11:15
Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert
11:20 - 12:20
Yoga Marlies Lutzeier
16:30 - 17:45
DanceFit Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos
18:00 - 19:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Funktionsgymnastik Marisa Skorianz 07:45 08:45 Gymnastikraum Esting FunktionsgymnastikOhne Vorkenntnisse Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu 08:45 09:30 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert 09:30 10:15 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2Für Geübte
Power Fitness Andrea Kramer 08:25 08:55 Gymnastikraum Esting * Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer 08:55 09:55 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag		Stretching Hermann Glas 08:00 09:00 Gymnastikraum Esting StretchingAnspruchsvoll	Pilates Christine Kurz 08:00 09:00 Gymnastikraum Esting PilatesFür Geübte
		Entspannt und fit Martina Rank 09:00 10:00 Gymnastikraum Esting Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse		Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek 09:00 10:00 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Gangschule Traudl Kalb 10:05 11:00 Gymnastikraum Esting GangschuleOhne Vorkenntnisse		Balance & Koordination Luzie Glas 10:15 11:15 Gymnastikraum Esting Balance & KoordinationFür Geübte	Ganzkörperkräftigung Martina Rank 10:00 11:00 Gymnastikraum Esting GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse	PilatesMix Luzie Glas 10:15 11:15 Gymnastikraum Esting PilatesMixAnspruchsvoll Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert 11:20 12:20 Gymnastikraum Esting SturzprophylaxeOhne Vorkenntnisse


	Stretching Daniela Moik 17:15 18:00 Gymnastikraum Esting StretchingOhne Vorkenntnisse		Stretching Tobias Marzin 17:30 18:30 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Stretching Tobias Marzin 18:30 19:30 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Yoga Basic 19:45 20:45 Gymnastikraum Esting
	Stretching Daniela Moik 18:00 18:45 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer 18:45 19:45 Gymnastikraum Esting WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse Yoga Intensiv 19:45 21:00 Gymnastikraum Esting


			Yoga Intensiv 21:00 22:00 Gymnastikraum Esting

Montag

Power Fitness Andrea Kramer
08:25 - 08:55
Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer
08:55 - 09:55
Gangschule Traudl Kalb
10:05 - 11:00

Dienstag

Funktionsgymnastik Marisa Skorianz
07:45 - 08:45
Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu
08:45 - 09:30
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert
09:30 - 10:15
Stretching Daniela Moik
17:15 - 18:00
Stretching Daniela Moik
18:00 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer
18:45 - 19:45
Yoga Intensiv
19:45 - 21:00

Mittwoch

Stretching Hermann Glas
08:00 - 09:00
Entspannt und fit Martina Rank
09:00 - 10:00
Balance & Koordination Luzie Glas
10:15 - 11:15

Donnerstag

Pilates Christine Kurz
08:00 - 09:00
Ganzkörperkräftigung Martina Rank
10:00 - 11:00
Stretching Tobias Marzin
17:30 - 18:30
Stretching Tobias Marzin
18:30 - 19:30
Yoga Basic
19:45 - 20:45
Yoga Intensiv
21:00 - 22:00

Freitag

Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek
09:00 - 10:00
PilatesMix Luzie Glas
10:15 - 11:15
Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert
11:20 - 12:20

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele 15:30 16:30 Gymnastikraum Olching SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse

			Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 17:30 18:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanKurzform, mit Zusatzbeitrag Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag Dance Fitness Andrea Kramer 19:30 21:15 Gymnastikraum Olching * Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
	Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag 50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen 19:30 20:30 Gymnastikraum Olching 50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse	Balance Swing™ Anke Mrasek 18:00 19:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
Balance Swing™ Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag		PUMP IT Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
PUMP IT Anke Mrasek 20:00 21:00 Gymnastikraum Olching * PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag		Bauch & Stretch Anke Mrasek 20:00 20:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag DanceFit Power Alexander Peikos 20:30 21:30 Gymnastikraum Olching * DanceFit Power mit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch Anke Mrasek 21:00 21:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
15:30 - 16:30
Balance Swing™ Anke Mrasek
19:00 - 20:00
PUMP IT Anke Mrasek
20:00 - 21:00
Bauch & Stretch Anke Mrasek
21:00 - 21:30

Dienstag

Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler
18:30 - 19:30
50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen
19:30 - 20:30

Mittwoch

Balance Swing™ Anke Mrasek
18:00 - 19:00
PUMP IT Anke Mrasek
19:00 - 20:00
Bauch & Stretch Anke Mrasek
20:00 - 20:30
DanceFit Power Alexander Peikos
20:30 - 21:30

Donnerstag

Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho
17:30 - 18:30
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho
18:30 - 19:30
Dance Fitness Andrea Kramer
19:30 - 21:15

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Power Fitness Andrea Kramer 08:25 08:55 Gymnastikraum Esting * Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer 08:55 09:55 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
				Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek 09:00 10:00 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
				Yoga Marlies Lutzeier 16:30 17:45 Gymnastikraum Olching * YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga Petra Schauppner 17:30 19:00 Spiegelsaal Esting * YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag			Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 17:30 18:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanKurzform, mit Zusatzbeitrag Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag Dance Fitness Andrea Kramer 19:30 21:15 Gymnastikraum Olching * Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Yoga Basic 19:45 20:45 Gymnastikraum Esting Yoga Intensiv 21:00 22:00 Gymnastikraum Esting
	Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag Yoga Intensiv 19:45 21:00 Gymnastikraum Esting	Balance Swing™ Anke Mrasek 18:00 19:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag		DanceFit Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos 18:00 19:00 Gymnastikraum Olching * DanceFitmit Zusatzbeitrag
Balance Swing™ Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller 19:45 20:30 Alte Halle * HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag PUMP IT Anke Mrasek 20:00 21:00 Gymnastikraum Olching * PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag		PUMP IT Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag
		Bauch & Stretch Anke Mrasek 20:00 20:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag DanceFit Power Alexander Peikos 20:30 21:30 Gymnastikraum Olching * DanceFit Power mit Zusatzbeitrag
Bauch & Stretch Anke Mrasek 21:00 21:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Power Fitness Andrea Kramer
08:25 - 08:55
Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer
08:55 - 09:55
Yoga Petra Schauppner
17:30 - 19:00
Balance Swing™ Anke Mrasek
19:00 - 20:00
HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller
19:45 - 20:30
PUMP IT Anke Mrasek
20:00 - 21:00
Bauch & Stretch Anke Mrasek
21:00 - 21:30

Dienstag

Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler
18:30 - 19:30
Yoga Intensiv
19:45 - 21:00

Mittwoch

Balance Swing™ Anke Mrasek
18:00 - 19:00
PUMP IT Anke Mrasek
19:00 - 20:00
Bauch & Stretch Anke Mrasek
20:00 - 20:30
DanceFit Power Alexander Peikos
20:30 - 21:30

Donnerstag

Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho
17:30 - 18:30
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho
18:30 - 19:30
Dance Fitness Andrea Kramer
19:30 - 21:15
Yoga Basic
19:45 - 20:45
Yoga Intensiv
21:00 - 22:00

Freitag

Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek
09:00 - 10:00
Yoga Marlies Lutzeier
16:30 - 17:45
DanceFit Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos
18:00 - 19:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Fitnessgymnastik Heike Mörtl 08:30 09:30 Mehrzweckhalle Esting FitnessgymnastikFür Geübte

	Fit am Berg Verena Müller 20:00 21:30 Mehrzweckhalle Esting Fit am BergAnspruchsvoll

Dienstag

Fitnessgymnastik Heike Mörtl
08:30 - 09:30
Fit am Berg Verena Müller
20:00 - 21:30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Funktionsgymnastik Marisa Skorianz 07:45 08:45 Gymnastikraum Esting FunktionsgymnastikOhne Vorkenntnisse Fitnessgymnastik Heike Mörtl 08:30 09:30 Mehrzweckhalle Esting FitnessgymnastikFür Geübte Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu 08:45 09:30 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert 09:30 10:15 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2Für Geübte
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele 08:00 09:30 Alte Halle Esting SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse		Stretching Hermann Glas 08:00 09:00 Gymnastikraum Esting StretchingAnspruchsvoll	Pilates Christine Kurz 08:00 09:00 Gymnastikraum Esting PilatesFür Geübte Nordic Walking Martina Rank 08:30 09:30 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen
		Entspannt und fit Martina Rank 09:00 10:00 Gymnastikraum Esting Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse Nordic Walking Petra Huber 09:15 10:15 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Balance & Koordination Luzie Glas 10:15 11:15 Gymnastikraum Esting Balance & KoordinationFür Geübte
Gangschule Traudl Kalb 10:05 11:00 Gymnastikraum Esting GangschuleOhne Vorkenntnisse			Ganzkörperkräftigung Martina Rank 10:00 11:00 Gymnastikraum Esting GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse	PilatesMix Luzie Glas 10:15 11:15 Gymnastikraum Esting PilatesMixAnspruchsvoll Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert 11:20 12:20 Gymnastikraum Esting SturzprophylaxeOhne Vorkenntnisse


Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele 15:30 16:30 Gymnastikraum Olching SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse

	Stretching Daniela Moik 17:15 18:00 Gymnastikraum Esting StretchingOhne Vorkenntnisse		Stretching Tobias Marzin 17:30 18:30 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Stretching Tobias Marzin 18:30 19:30 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte
BBP & More Uschi Bachmeier 18:30 19:30 Alte Halle Esting BBP & MoreOhne Vorkenntnisse	Stretching Daniela Moik 18:00 18:45 Gymnastikraum Esting StretchingFür Geübte Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer 18:45 19:45 Gymnastikraum Esting WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse 50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen 19:30 20:30 Gymnastikraum Olching 50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse Fit am Berg Verena Müller 20:00 21:30 Mehrzweckhalle Esting Fit am BergAnspruchsvoll	Nordic Walking Martina Rank 18:15 19:15 Nur in der Sommerzeit: Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Nordic Walking Angelika Baumgartner 19:15 20:15 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen

Montag

Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00 - 09:30
Gangschule Traudl Kalb
10:05 - 11:00
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
15:30 - 16:30
BBP & More Uschi Bachmeier
18:30 - 19:30

Dienstag

Funktionsgymnastik Marisa Skorianz
07:45 - 08:45
Fitnessgymnastik Heike Mörtl
08:30 - 09:30
Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu
08:45 - 09:30
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert
09:30 - 10:15
Stretching Daniela Moik
17:15 - 18:00
Stretching Daniela Moik
18:00 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer
18:45 - 19:45
50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen
19:30 - 20:30
Fit am Berg Verena Müller
20:00 - 21:30

Mittwoch

Stretching Hermann Glas
08:00 - 09:00
Entspannt und fit Martina Rank
09:00 - 10:00
Nordic Walking Petra Huber
09:15 - 10:15
Balance & Koordination Luzie Glas
10:15 - 11:15
Nordic Walking Martina Rank
18:15 - 19:15
Nordic Walking Angelika Baumgartner
19:15 - 20:15

Donnerstag

Pilates Christine Kurz
08:00 - 09:00
Nordic Walking Martina Rank
08:30 - 09:30
Ganzkörperkräftigung Martina Rank
10:00 - 11:00
Stretching Tobias Marzin
17:30 - 18:30
Stretching Tobias Marzin
18:30 - 19:30

Freitag

PilatesMix Luzie Glas
10:15 - 11:15
Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert
11:20 - 12:20

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele 08:00 09:30 Alte Halle Esting SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse

BBP & More Uschi Bachmeier 18:30 19:30 Alte Halle Esting BBP & MoreOhne Vorkenntnisse HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller 19:45 20:30 Alte Halle * HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag

Montag

Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00 - 09:30
BBP & More Uschi Bachmeier
18:30 - 19:30
HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller
19:45 - 20:30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
				Yoga Marlies Lutzeier 16:30 17:45 Gymnastikraum Olching * YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag
Yoga Petra Schauppner 17:30 19:00 Spiegelsaal Esting * YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag

Montag

Yoga Petra Schauppner
17:30 - 19:00

Freitag

Yoga Marlies Lutzeier
16:30 - 17:45

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