Stundenübersicht über das Group Fitness Angebot
Hier findest Du alle Group-Fitness-Kurse für Esting und Olching.
Kursplan als PDF zum Download.
Für Kurse, die mit einem Sternchen* gekennzeichnet sind, ist die Mitgliedschaft in der Group-Fitness-Abteilung Voraussetzung. (8,- €/ Monat)
Selbstverständlich kannst Du jederzeit alle Stunden erst einmal zum Schnuppern besuchen.
Anhand der Farben erkennst Du, welcher Kategorie das Angebot angehört.
Gymnastikraum
Esting
Gymnasikraum
Schwaigfeld
Schulturnhalle
Esting
Im Freien
Freisportanlage
Mehrzweckhalle
Esting
Spiegelsaal
Esting
Group Fitness LIVE
Dieses Angebot – das über Zoom stattfinden wird – beginnt am Montag, den 09.11.2020 und ersetzt vorübergehend die Präsenzstunden. Die Links zu Zoom sind per Klick auf die jeweilige Stunde verfügbar! Die Zoom App muss auf deinem Smartphone, Tablet oder PC installiert sein!
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Angebote
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert 09:30 10:15 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2Für Geübte | ||||
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele
08:00 09:30 Alte Halle Esting
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
Power Fitness Andrea Kramer 08:25 08:55 Gymnastikraum Esting * Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer 08:55 09:55 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | StretchingAnspruchsvoll | Nordic Walking Martina Rank 08:30 09:30 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen | ||
Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse | Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | |||
GangschuleOhne Vorkenntnisse | Balance & KoordinationFür Geübte | GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse | ||
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse | ||||
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | ||||
Balance Swing™ Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller 19:45 20:30 Alte Halle * HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | StretchingOhne Vorkenntnisse | Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag Dance Fitness Andrea Kramer 19:30 21:15 Gymnastikraum Olching * Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | ||
Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer 18:45 19:45 Gymnastikraum Esting WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse 50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen 19:30 20:30 Gymnastikraum Olching 50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse | Balance Swing™ Anke Mrasek 18:00 19:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Nordic Walking Martina Rank 18:15 19:15 Nur in der Sommerzeit: Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Nordic Walking Angelika Baumgartner 19:15 20:15 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Bauch & Stretch Anke Mrasek 20:00 20:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | DanceFitmit Zusatzbeitrag | ||
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag |
Montag
-
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele08:00 - 09:30
-
Power Fitness Andrea Kramer08:25 - 08:55
-
Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer08:55 - 09:55
-
Gangschule Traudl Kalb10:05 - 11:00
-
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele15:30 - 16:30
-
Yoga Petra Schauppner17:30 - 19:00
-
BBP & More Uschi Bachmeier18:30 - 19:30
-
Balance Swing™ Anke Mrasek19:00 - 20:00
-
HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller19:45 - 20:30
-
PUMP IT Anke Mrasek20:00 - 21:00
-
Bauch & Stretch Anke Mrasek21:00 - 21:30
Dienstag
-
Funktionsgymnastik Marisa Skorianz07:45 - 08:45
-
Fitnessgymnastik Heike Mörtl08:30 - 09:30
-
Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu08:45 - 09:30
-
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert09:30 - 10:15
-
Stretching Daniela Moik17:15 - 18:00
-
Stretching Daniela Moik18:00 - 18:45
-
Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler18:30 - 19:30
-
Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer18:45 - 19:45
-
50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen19:30 - 20:30
-
19:45 - 21:00
-
Fit am Berg Verena Müller20:00 - 21:30
Mittwoch
-
Stretching Hermann Glas08:00 - 09:00
-
Entspannt und fit Martina Rank09:00 - 10:00
-
Balance & Koordination Luzie Glas10:15 - 11:15
-
Balance Swing™ Anke Mrasek18:00 - 19:00
-
Nordic Walking Martina Rank18:15 - 19:15
-
PUMP IT Anke Mrasek19:00 - 20:00
-
Nordic Walking Angelika Baumgartner19:15 - 20:15
-
Bauch & Stretch Anke Mrasek20:00 - 20:30
-
DanceFit Power Alexander Peikos20:30 - 21:30
Donnerstag
-
Pilates Christine Kurz08:00 - 09:00
-
Nordic Walking Martina Rank08:30 - 09:30
-
Ganzkörperkräftigung Martina Rank10:00 - 11:00
-
Stretching Tobias Marzin17:30 - 18:30
-
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho17:30 - 18:30
-
Stretching Tobias Marzin18:30 - 19:30
-
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho18:30 - 19:30
-
Dance Fitness Andrea Kramer19:30 - 21:15
-
19:45 - 20:45
-
21:00 - 22:00
Freitag
-
Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek09:00 - 10:00
-
PilatesMix Luzie Glas10:15 - 11:15
-
Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert11:20 - 12:20
-
Yoga Marlies Lutzeier16:30 - 17:45
-
DanceFit Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos18:00 - 19:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert 09:30 10:15 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2Für Geübte | ||||
Power Fitness Andrea Kramer 08:25 08:55 Gymnastikraum Esting * Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer 08:55 09:55 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | StretchingAnspruchsvoll | PilatesFür Geübte | ||
Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse | Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | |||
GangschuleOhne Vorkenntnisse | Balance & KoordinationFür Geübte | GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse | ||
StretchingOhne Vorkenntnisse | ||||
Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer 18:45 19:45 Gymnastikraum Esting WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse | ||||
Montag
-
Power Fitness Andrea Kramer08:25 - 08:55
-
Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer08:55 - 09:55
-
Gangschule Traudl Kalb10:05 - 11:00
Dienstag
-
Funktionsgymnastik Marisa Skorianz07:45 - 08:45
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Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu08:45 - 09:30
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Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert09:30 - 10:15
-
Stretching Daniela Moik17:15 - 18:00
-
Stretching Daniela Moik18:00 - 18:45
-
Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer18:45 - 19:45
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19:45 - 21:00
Mittwoch
-
Stretching Hermann Glas08:00 - 09:00
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Entspannt und fit Martina Rank09:00 - 10:00
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Balance & Koordination Luzie Glas10:15 - 11:15
Donnerstag
-
Pilates Christine Kurz08:00 - 09:00
-
Ganzkörperkräftigung Martina Rank10:00 - 11:00
-
Stretching Tobias Marzin17:30 - 18:30
-
Stretching Tobias Marzin18:30 - 19:30
-
19:45 - 20:45
-
21:00 - 22:00
Freitag
-
Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek09:00 - 10:00
-
PilatesMix Luzie Glas10:15 - 11:15
-
Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert11:20 - 12:20
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse | ||||
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag Dance Fitness Andrea Kramer 19:30 21:15 Gymnastikraum Olching * Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | ||||
Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag 50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen 19:30 20:30 Gymnastikraum Olching 50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse | Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | |||
Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | |||
PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | Bauch & Stretch Anke Mrasek 20:00 20:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | |||
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag |
Montag
-
Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele15:30 - 16:30
-
Balance Swing™ Anke Mrasek19:00 - 20:00
-
PUMP IT Anke Mrasek20:00 - 21:00
-
Bauch & Stretch Anke Mrasek21:00 - 21:30
Dienstag
-
Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler18:30 - 19:30
-
50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen19:30 - 20:30
Mittwoch
-
Balance Swing™ Anke Mrasek18:00 - 19:00
-
PUMP IT Anke Mrasek19:00 - 20:00
-
Bauch & Stretch Anke Mrasek20:00 - 20:30
-
DanceFit Power Alexander Peikos20:30 - 21:30
Donnerstag
-
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho17:30 - 18:30
-
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho18:30 - 19:30
-
Dance Fitness Andrea Kramer19:30 - 21:15
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
Power Fitness Andrea Kramer 08:25 08:55 Gymnastikraum Esting * Power FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer 08:55 09:55 Gymnastikraum Esting * Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | ||||
Bodystyling/FlexibarFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | ||||
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | ||||
YogaFür Geübte, mit Zusatzbeitrag | Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Tai-Chi-ChuanLangform Teil 1 und 2, mit Zusatzbeitrag Dance Fitness Andrea Kramer 19:30 21:15 Gymnastikraum Olching * Dance FitnessAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | |||
Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler 18:30 19:30 Gymnastikraum Olching * Reaktiv®-Faszien-TrainingOhne Vorkenntnisse, mit Zusatzbeitrag | Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | DanceFitmit Zusatzbeitrag | ||
Balance Swing™ Anke Mrasek 19:00 20:00 Gymnastikraum Olching * Balance Swing™Anspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller 19:45 20:30 Alte Halle * HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | PUMP ITAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | |||
Bauch & Stretch Anke Mrasek 20:00 20:30 Gymnastikraum Olching * Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | ||||
Bauch & StretchAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag |
Montag
-
Power Fitness Andrea Kramer08:25 - 08:55
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Bodystyling/Flexibar Andrea Kramer08:55 - 09:55
-
Yoga Petra Schauppner17:30 - 19:00
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Balance Swing™ Anke Mrasek19:00 - 20:00
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HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller19:45 - 20:30
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PUMP IT Anke Mrasek20:00 - 21:00
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Bauch & Stretch Anke Mrasek21:00 - 21:30
Dienstag
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Reaktiv®-Faszien-Training Ingrid Pauler18:30 - 19:30
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19:45 - 21:00
Mittwoch
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Balance Swing™ Anke Mrasek18:00 - 19:00
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PUMP IT Anke Mrasek19:00 - 20:00
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Bauch & Stretch Anke Mrasek20:00 - 20:30
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DanceFit Power Alexander Peikos20:30 - 21:30
Donnerstag
-
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho17:30 - 18:30
-
Tai-Chi-Chuan Manh-Kha Ho18:30 - 19:30
-
Dance Fitness Andrea Kramer19:30 - 21:15
-
19:45 - 20:45
-
21:00 - 22:00
Freitag
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Bodystyling/Flexibar Anke Mrasek09:00 - 10:00
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Yoga Marlies Lutzeier16:30 - 17:45
-
DanceFit Sarah Jean Reiner & Alexander Peikos18:00 - 19:00
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
FitnessgymnastikFür Geübte | ||||
Fit am BergAnspruchsvoll | ||||
Dienstag
-
Fitnessgymnastik Heike Mörtl08:30 - 09:30
-
Fit am Berg Verena Müller20:00 - 21:30
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert 09:30 10:15 Gymnastikraum Esting Topfit mit Köpfchen 2Für Geübte | ||||
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
| StretchingAnspruchsvoll | Nordic Walking Martina Rank 08:30 09:30 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen | ||
Entspannt und fitOhne Vorkenntnisse | ||||
GangschuleOhne Vorkenntnisse | Balance & KoordinationFür Geübte | GanzkörperkräftigungOhne Vorkenntnisse | ||
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse | ||||
StretchingOhne Vorkenntnisse | ||||
BBP & MoreOhne Vorkenntnisse | Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer 18:45 19:45 Gymnastikraum Esting WirbelsäulengymnastikOhne Vorkenntnisse 50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen 19:30 20:30 Gymnastikraum Olching 50plus – Fit mit GenussOhne Vorkenntnisse | Nordic Walking Martina Rank 18:15 19:15 Nur in der Sommerzeit: Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen Nordic Walking Angelika Baumgartner 19:15 20:15 Im Freien Start an der Mehrzweckhalle Esting Nordic WalkingMit NW-Vorkenntnissen | ||
Montag
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Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele08:00 - 09:30
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Gangschule Traudl Kalb10:05 - 11:00
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Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele15:30 - 16:30
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BBP & More Uschi Bachmeier18:30 - 19:30
Dienstag
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Funktionsgymnastik Marisa Skorianz07:45 - 08:45
-
Fitnessgymnastik Heike Mörtl08:30 - 09:30
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Topfit mit Köpfchen 1 Sabine Ruiu08:45 - 09:30
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Topfit mit Köpfchen 2 Annette Seelmann-Eggebert09:30 - 10:15
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Stretching Daniela Moik17:15 - 18:00
-
Stretching Daniela Moik18:00 - 18:45
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Wirbelsäulengymnastik Jitka Schäfer18:45 - 19:45
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50plus – Fit mit Genuss Birgit Jensen19:30 - 20:30
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Fit am Berg Verena Müller20:00 - 21:30
Mittwoch
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Stretching Hermann Glas08:00 - 09:00
-
Entspannt und fit Martina Rank09:00 - 10:00
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Balance & Koordination Luzie Glas10:15 - 11:15
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Nordic Walking Martina Rank18:15 - 19:15
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Nordic Walking Angelika Baumgartner19:15 - 20:15
Donnerstag
-
Pilates Christine Kurz08:00 - 09:00
-
Nordic Walking Martina Rank08:30 - 09:30
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Ganzkörperkräftigung Martina Rank10:00 - 11:00
-
Stretching Tobias Marzin17:30 - 18:30
-
Stretching Tobias Marzin18:30 - 19:30
Freitag
-
PilatesMix Luzie Glas10:15 - 11:15
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Sturzprophylaxe Wolfgang Seibert11:20 - 12:20
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
SeniorengymnastikOhne Vorkenntnisse
| ||||
HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller 19:45 20:30 Alte Halle * HIIT – High Intensity Intervall TrainingAnspruchsvoll, mit Zusatzbeitrag | ||||
Montag
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Seniorengymnastik Traudl Kalb & Manfred Thiele08:00 - 09:30
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BBP & More Uschi Bachmeier18:30 - 19:30
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HIIT – High Intensity Intervall Training Verena Müller19:45 - 20:30
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