Die Rehasport Stunden am Freitag, den 31.07. entfallen!
12:15 Uhr Entfällt
13:15 Uhr Entfällt

Rehasport

Unser Rehasport richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Gesundheit verbessern möchten! Ungeachtet jeglicher körperlicher Einschränkungen oder Erkrankungen nehmen wir es uns zum Ziel, deine Schmerzen zu lindern und es dir zu ermöglichen, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Unsere Stunden werden von ausgebildeten Übungsleitern geleitet und umfassen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination. Wir freuen uns, dich bei deinem Genesungsprozess unterstützen zu können und dir dabei zu helfen, ein aktiveres und schmerzfreieres Leben zu führen.

Die Teilnahme am Rehasport erfordert keine Mitgliedschaft im Sportverein und ist kostenfrei.

Orthopädie
Ist dein aktiver und passiver Bewegungsapparat beschädigt? Dann ist unsere Orthopädie-Stunde genau das Richtige für dich!

Du stärkst neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auch dein Selbstvertrauen. Wir geben dir alles an die Hand, was du brauchst, um Tag für Tag etwas für dich und deine Gesundheit zu tun.
Lungensport
Leidest du unter einer chronischen Atemwegs- und Lungenerkrankung? Dann ist unser Lungensport etwas für dich!

Durch auf dich abgestimmte Übungen kämpfen wir gemeinsam gegen deine Krankheit an. Wir verhindern nicht nur eine Verschlechterung, sondern wirken auf eine nachhaltige Verbesserung deines Gesundheitszustandes hin. In unserer Gruppenstunde arbeiten wir an deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und sorgen dafür, dass Atemnot künftig kein Problem mehr für dich sein wird.
Herzsport
Herzsport ist ein speziell angepasstes Bewegungsangebot, das Bewegung, Spiel und Spaß miteinander verbindet und sich dabei an deiner individuellen Belastbarkeit orientiert. Im Mittelpunkt stehen Ausdauer-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, die ganzheitlich die körperliche Leistungsfähigkeit fördern. Das Training findet unter der Aufsicht eines Arztes sowie unter Anleitung eines speziell geschulten Herzgruppenleiters statt und bietet zusätzlich Raum für den Austausch von Informationen und Erfahrungen.

Herzsport richtet sich an Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu zählen insbesondere Menschen mit ischämischer Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen, Herzmuskelerkrankungen sowie koronarer Herzerkrankung.

1. Dein Arzt stellt dir eine Rehasport Verordnung aus.

2. Die Krankenkasse genehmigt deine Verordnung.

3. Du vereinbarst einen Termin bei uns.

Weitere Informationen zur Verordnung
Jeder niedergelassene Arzt darf Rehasport verordnen. Die ärztlich erteilte Verordnung (Muster 56) muss vom Kostenträger (i.d.R. deine Krankenkasse) genehmigt werden. Schicke die Verordnung deiner Krankenkasse zu und lasse sie bewilligen. Dies kann 1 – 2 Wochen dauern. Bringe die genehmigte Verordnung anschließend zu den Geschäftsstellenöffnungszeiten bei uns vorbei, um die passende Stunde für dich zu finden.

Stundenplan

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07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Montag
Montag
Herzsport (Warteliste)

Herzsport

Kursleiterin: Resi & Petra
Ort: Mehrzweckhalle Esting

Orthopädie und Onkologie (Warteliste)

Orthopädie und Onkologie

Kursleiterin: Peivand
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie und Onkologie

Orthopädie und Onkologie

Lungensport

Lungensportgruppe für Asthma- und COPD Erkrankungen
Wo man lernt wieder frei zu atmen!

Kursleiterin: Nicole

Dienstag
Dienstag
Orthopädie und Onkologie (Warteliste)

Orthopädie und Onkologie

Kursleiter: Patrick
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie und Onkologie

Orthopädie und Onkologie

Kursleiter: Patrick
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie und Onkologie (Warteliste)

Orthopädie

Kursleiter: Mats
Ort: Spiegelsaal Esting

Mittwoch
Mittwoch
Orthopädie und Onkologie

Orthopädie und Onkologie

Orthopädie und Onkologie

Kursleiter: Tobias S.
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie

Orthopädie

Kursleiterin: Anita
Ort: Spiegelsaal Esting

Donnerstag
Donnerstag
Lungensport

Lungensport

Kursleiterin: Petra
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie und Onkologie

Orthopädie und Onkologie

Kursleiterin: Petra
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie und Onkologie (Warteliste)

Orthopädie und Onkologie

Kursleiterin: Petra
Ort: Gymnastikraum Esting

Herzsport (Warteliste)

Orthopädie und Onkologie

Orthopädie

Kursleiter: Tobias
Ort: Spiegelsaal Esting

Freitag
Freitag
Orthopädie und Onkologie

Orthopädie und Onkologie

Kursleiterin: Peivand
Ort: Gymnastikraum Esting

Orthopädie und Onkologie

Stundenplan
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag

 
1 Ich habe meine Verordnung. Was muss ich jetzt machen?
Du bringst deine unterschriebene Verordnung und Versichertenkarte mit in die Geschäftsstelle und machst dort einen Termin für ein Erstgespräch aus.
2Was brauche ich alles beim Erstgespräch?
Deine Verordnung, falls du sie noch nicht in der Geschäftsstelle abgegeben hast. Bringe außerdem sportliche Kleidung und ein Handtuch mit.
3Wo findet das Erstgespräch statt?
Bei uns im Fitnessstudio im 1. Stock. Dort einfach an der Theke anmelden.
4 Was wird beim Erstgespräch alles gemacht?
Wir sprechen über dich und deine Diagnose. Gemeinsam füllen wir einen kleinen Fragebogen aus, machen eine Reihe von Muskelfunktionstests und zeigen dir am Ende noch 2–3 Fitnessgeräte, die auf deine Diagnose abgestimmt sind.
5Wann sind die Geschäftsstellenöffnungszeiten?
Informiere dich bitte auf der Geschäftsstellenseite.
6Brauche ich festes Schuhwerk, Handtuch, meine eigene Matte?
Feste Schuhe werden nicht benötigt. Gerne kannst du mit (rutschfesten) Socken an der Stunde teilnehmen. Eine eigene Matte benötigst du nicht, jedoch ein eigenes Handtuch.
7 Finden die Stunden in Gruppen statt?
Ja, die Gruppengröße beläuft sich auf 10–15 Teilnehmer.
8Was wird dort trainiert?
Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Koordination.
9Wird auch an Geräten trainiert?
Ja, mit Kleingeräten wie z.B. Therabändern, Hanteln, Tubes, Redondobälle und Vielem mehr.
10 Was muss ich tun, wenn ich einmal nicht kommen kann?
Bitte den Trainer informieren.
11Was muss ich tun, wenn ich im Urlaub, Krankenhaus…bin und länger nicht kommen kann?
Bitte den Trainer informieren.
12Wie kann ich sehen, wann meine Verordnung abläuft?
Beim Einchecken erscheinen die Anzahl der noch offenen Stunden und ein Ablaufdatum der Verordnung.
13Kann ich mit meiner Verordnung auch im Fitness Studio trainieren oder Group Fitness besuchen?
Nein, gerne beraten wir dich diesbezüglich.
14Wenn ich keine neue Verordnung vom Arzt bekomme, kann ich auch als Selbstzahler in Reha Stunden gehen?
Ja, das funktioniert. Bitte melde dich hierfür in der Geschäftsstelle.