V – Group Fitness

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Dienstag
Dienstag

Funktionsgymnastik
07:45 – 08:45

Esting

Fitnessgymnastik
08:30 – 09:30

Outdoor

Stretching

Esting

Reaktives Faszien-Training *
18:30 – 19:30

ONLINE

Wirbelsäulengymnastik
18:45 – 19:45

Esting

50 plus – Fit mit Genuss
19:30 – 20:30

Olching

Athlete-X
19:45 – 20:45

ONLINE

Lucas


20:00 – 20:45 Uhr




Intensives Ganzkörperworkout ohne Geräte bzw. Alltagstrainingsgeräten


Nach einer Vorbereitung mit Warm-up und Mobilisationen trainieren den ganzen Körper und das Herz-Kreislauf-System mit intensiven Intervallen.
Zum Ausklang Stretching und Mobility.
Es geht also zur Sache. Du solltest Dich fit fühlen, keine akuten Verletzungen haben und Lust auf eine Battle mit Deinem Schweinehund haben.
Handtuch und Trinken sind notwendig. „Heidewitzka-Feeling“ wird frei Haus mitgeliefert.




Hier auf Zoom teilnehmen

Fit am Berg
20:00 – 21:15

Esting

Yoga *
20:00 – 21:00

ONLINE

Samstag
Samstag

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